腎陽虛 |
一、特點
- 中醫理論指出，「腎主藏精」，接收和貯存其他臟腑之精氣，以供人體生命正常運作之用，因此腎的健康狀況決定體質強弱、體力恢復速度及臟腑功能盛衰等。
- 中醫有謂，「腎不虛，人不老; 腎氣足，命長久」。
- 腎陽是提供體內生命力的原動力，是熱來源
- 腎陰是預備用的水份來源
- 腎虛主要分為腎陰虛及腎陽虛。
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二、症狀
- 臉色發白，没有元氣
- 手腳冰冷
- 水樣便
- 胃口差
- 水腫
- 尿頻
- 腰膝部位酸痛或疼痛
- 精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿
- 男子性功能下降
- 女子不能懷孕，有時還出現水腫
- 脈搏細弱或要重按才能觸到細弱的脈搏
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三、成因
- 年老體衰
- 熬夜
- 喜歡吃冰冷食物或寒性瓜類水果
- 恐懼、憂慮等情緒過度
- 性生活頻繁
- 強力搬重物，腰部容易扭傷
- 服藥物造成腎虛
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四、改善方法
- 芡實
- 羊肉
- 山藥
- 栗子
- 核桃仁
- 黑芝麻
- 黑豆
- 荔枝
- 銀杏
- 韭菜
- 蝦
- 杜仲
- 腎陽虛是命門火衰，治療藥物有肉桂、附子、茴香、補骨脂、巴戟天、鎖陽、遠志等。
- 腎陰虛是腎水不足，治療藥物有山茱萸、熟地、淮山、澤瀉、菟絲子、何首烏等，若有虛火可加龜板、黃柏。
穴位按摩
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